Snel-afvallenSnel afvallen

Snel afvallen kan! Ongeveer een kilo in de week is haalbaar en vaak ook goed te doen.

Op den duur gaat het vaak minder snel maar als de eerste kilo’s er af zijn is de motivatie om door te gaan groot.

Soms lukt het wel  om meer af te vallen, dit is vooral ook afhankelijk van het gewicht dat je hebt voordat je start.

Op welke manieren kan ik snel afslanken?

Je kan op verschillende manieren snel wat kilo’s verliezen. Hieronder vind je een aantal opties.

Bekende diëten waarmee u snel kunt afvallen zijn het Sonja Bakker dieet, het Hippro dieet, het Dr. Frank dieet en het dieet van Modifast.

Wil jij snel afvallen in een week? Dan is het ziekenhuis dieet of het Medislank dieet echt iets voor jou.

Het gevaar van snel afvallen:

Snel afvallen gaat vaak met behulp van lijstjes, boeken, maaltijdvervangers, noem maar op, handig! Maar, daar wordt dan veel hoop op gevestigd, op korte termijn werkt het ontzettend goed, maar niet voor de lange termijn, voor de lange termijn is het van belang om een plan te maken, naast het plan voor de korte termijn! Sommige diëten als bijvoorbeeld het Hippro dieet komt standaard met een plan waaronder de duur van dit dieet duidelijk wordt.

Er moet structureel iets veranderen om je nieuwe gewicht straks te behouden! Snel afvallen alleen met een dieet is niet voldoende. Misschien moet je wel nee leren zeggen, of de emotiebuien te lijf gaan, misschien is je dagelijkse beweging wel te weinig, of je weet misschien zelf wel waaraan het ligt.

Tot slot heb je ervaringen met snel afvallen en wil je deze delen, dan nodigen wij je uit een reactie achter te laten.

Geef een reactie