1 december 2016

Youtube buikspieroefeningen voor beginners

buikspieroefeningen-youtube-beginnersBekijk onze Youtube buikspieroefeningen voor beginners..

Op ons buikspieroefeningen Youtube kanaal vind je met name buikspieroefeningen voor beginners. Deze groep mensen hebben vaak de meeste begeleiding nodig omdat zij simpel weg nog over te weinig kennis en ervaring beschikken met fitness.

Voor deze mensen is er enorm snel en veel winst te behalen door youtube buikspieroefeningen voor beginners te bekijken en uiteraard vervolgens zelf de buikspieroefeningen gaan uit te voeren.

Ben jij net begonnen? Bekijk dan hieronder onze selecte met youtube buikspieroefeningen voor beginners.

buikspieroefeningen-youtubeDe eerste oefening is de V up crunch. Met deze oefeningen train je de onderbuikspieren.

Bekijk de V up crunch video en ontdek hoe deze buikspieroefening in zijn werk gaat. De bijbehorende instructie lees je op onze  V up crunch voor beginners pagina

De tweede video is de Plank met een fitnessbal. Een is een echte aanrader. Bekijk daarom de uitleg en Youtube video van de Plank oefening.

De derde buikspieroefening is de basic crunch video met een ab trimmer. Door dat je goed geisoleerd kunt trainen met de ab trimmer zal je tijdens je training al vrij snel je buikspieren prikkelen en voelen branden.

De vierde oefening is een medicijnbal oefening waarmee je met name je onderste buikspieren traint. De 5e oefening is ook buikspieroefeningen met een medicijnbal. Deze is speciaal voor je bovenste buikspieren. Oefening 6 cross crunches is de laatste oefening met een medicijnbal. Met deze oefening train je jouw schuine buikspieren.