30 november 2016

Buikspieroefeningen voor thuis op video

buikspieroefeningen-thuisBuikspieroefeningen voor thuis

Buikspieroefeningen voor thuis zijn ideaal voor mensen die hun buikspieren willen trainen en niet naar de sportschool willen gaan. Wanneer je op de juiste manier traint boek je dezelfde resultaten als in de sportschool.

En over afwisseling hoef je je zeker niet druk te maken want buik oefeningen zijn er in overvloed. Er zijn zelfs speciale schuine buikspieroefeningen voor thuis.

Zo train je bijvoorbeeld en veilig en eenvoudig je buikspieren thuis door gebruik te maken van een fitnessbal. Zo’n bal zorgt voor comfort en geeft je de mogelijkheid tot gevarieerde trainingsmogelijkheden.  Bekijk ons artikel over buikspieroefeningen met een fitnessbal voor meer info en instructies.

Ook zijn buikspieroefeningen met een medicijnbal enorm populair. Door het gewicht van de bal te verplaatsen tijdens de oefeningen worden je spieren extra aangezet om zich te ontwikkelen.

Een handig apparaat waarmee je eenvoudig thuis je buikspieren traint is een sit up bank. Sit up bank training zorgt voor comfort en een betere lichaamshouding gedurende je training. Meer weten? Bekijk dan ook onze crunch oefening met een sit up bank.

Wil jij thuis je buikspieren trainen?

Hoe dan ook kies altijd een buikspieroefeningen schema die bij jou past. Zo heb je buikspieroefeningen voor mannen, vrouwen en beginners. Er zijn zelfs buikspieroefeningen waarmee je thuis een sixpack traint.

Bekijk de buikspieroefeningen eerst op video thuis

De tip om eerst je buikspieroefeningen op video te bekijken willen wij je graag meegeven. De juiste lichaamshouding, techniek en rust versus inspanningsverhouding is erg belangrijk.  Je traint zo effectief en verantwoord.

Wil jij die platte buik trainen met behulp van instructie video’s? Ga dan naar onze buikspieroefeningen voor thuis op onze Youtube kanaal.